فرید علیمردانی
ما همه میتونیم و از پسش بر میایم، اینو روزای سخت بهمون ثابت کردن
دستاورد
3 دوره قهرمانی IFBB جهان
اورال جهان در Mr. World
3 دوره قهرمانی ایران
رکورد زندگی
عضو تیم ملی پرورش اندام یران
جهت دریافت برنامه تمرینی و مشاوره ورزشی برای افزایش و کاهش وزن میتونید پیام بدید
برای زندگی سالم باید روتین ها و برنامه هایی در جهت اصلاح شدن انجام داد این برنامه ها به مرور زمان سخت تر خواهد شد اما نکته ای که اینجا هست اینه که بدن به برنامه ها و رژیم های سخت عادت میکند و این باعث پیشرفت بدن در همه ی زمینه ها میشود
3 دوره قهرمانی IFBB جهان
اورال جهان در Mr. World
مربی گرید 1
عضو تیم ملی پرورش اندام یران
3 دوره قهرمانی ایران
آموزش
جهت دریافت برنامه تمرینی و مشاوره ورزشی برای افزایش و کاهش وزن با من در ارتباط باشین
رژیم غذایی متعادل
مکمل
آموزش قدرت
آموزش دویدن
تمرین با من
جهت دریافت برنامه تمرینی و مشاوره ورزشی برای افزایش و کاهش وزن میتونید پیام بدید